Sie wollen im neuen Jahr ein paar Kilogramm abnehmen? Eine Lübeckerin verrät, wie sie ohne Diät wieder schlank geworden ist und ihr Wunschgewicht hält. Es war nicht so schwer, sagt sie. Aber eine Sache sollte man unbedingt vermeiden.
Lübeck.Mit dem neuen Jahr kommen die guten Vorsätze. Weniger naschen, mehr Sport machen, endlich abnehmen. Auch Nadine Miensok (39) ging es vor zwei Jahren so. Sie wog 87 Kilo und wünschte sich sehnlichst, endlich wieder schlank zu sein. Hier erzählt sie, wie schwierig das Abnehmen war. Und mit welchen Tricks und Strategien sie es geschafft hat.
Angefangen hat es damit, dass die Lübeckerin 2017 aufgehört hat zu rauchen. „Dass ich das geschafft habe, ist natürlich super. Aber leider“, sagt sie, „fing ich dann an, viel zu naschen und zwischendurch zu essen: Schokolade, Pommes, alles, was schnell ging.“ Sie nahm immer mehr zu, bis die Klamotten nicht mehr passten. „Das war schrecklich. Ich habe mich überhaupt nicht mehr wohlgefühlt. War schnell aus der Puste und habe mich immer mehr verkrochen.“