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Maikes Probestunde

Beim Aerial-Yoga schweben wir alle auf dem Kopf

11.05.2023 , Maiks Probestunde Aerial Yoga , Foto: Florian Petrow Maikes Probestunde Aerial-Yoga

11.05.2023 , Maiks Probestunde Aerial Yoga , Foto: Florian Petrow Maikes Probestunde Aerial-Yoga

© Quelle: Florian Petrow

Sport im Check: Es gibt viele Wege, fitter zu werden. Eine gute Möglichkeit ist das Aerial-Yoga, das in aufgehängten Tüchern trainiert wird – ideal, um so richtig beim Sport abzuheben. Hier im Studio Moving Bones in Linden.

Maike Jacobs
 

Hannover. Worum geht es? Beim Aerial-Yoga geht es um den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft, denn es ist eine Yogaform, in der man sich in von der Decke hängenden Tüchern bewegt. Die Yogaübungen sind dabei dem Umstand angepasst, dass man keinen Boden unter den Füßen hat. So werden viele der Yoga-Asanas tatsächlich kopfüber ausgeführt. Das klingt schwieriger, als es ist, denn das Tuch trägt einen Großteil des Körpergewichts.

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