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Region Isernhagen Nachrichten VHS-Kurse: Volkshochschule Ostkreis hat noch Plätze frei
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11:13 06.07.2019
Fitness, Kondition, Beweglichkeit: Die VHS hat einiges im Angebot. Quelle: Symbolbild (Stefan Heinze/Archiv)
Altwarmbüchen

Die Volkshochschule Ostkreis Hannover hat noch einige Plätze frei in Kursen in Isernhagen. Von Wirbelsäulengymnastik über Fitness und Kondition bis zur Seniorengymnastik reicht das Angebot für Kurzentschlossene.

Die Wirbelsäulengymnastik wird immer mittwochs vom 17. Juli bis 4. September, jeweils von 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr im Bewegungsraum des VHS-Gebäudes an der Hannoverschen Straße 23 in Altwarmbüchen, angeboten. Die Teilnahme kostet 80 Euro. Teilnehmer mit akuten Rückenerkrankungen müssen vor Kursbeginn ihren Arzt befragen. Mitzubringen sind Turnschuhe, lockere Sportkleidung und ein Handtuch.

VHS-Kurs fördert Fitness und Kondition

Fitness und Kondition fördern, das Herz-Kreislauf-System anregen und unterschiedlichste Muskelgruppen trainieren, insbesondere die Rückenmuskulatur kräftigen: Das können Teilnehmer des Kurses, der vom 15. August bis 30. Januar jeweils von 20 bis 21 Uhr im AWO-Kindergarten, Helleweg 2, angeboten wird. Der Kurs kombiniert Konditions-Aerobic, Stretching, Krafttraining, Skigymnastik und kleine Spiele. Mitzubringen sind Hallenturnschuhe und Sportkleidung. Die Teilnahme kostet 86 Euro.

Speziell an Senioren richtet sich ein anderer Kurs. Mit gezielter Gymnastik soll die Beweglichkeit des Körpers erhalten sowie Durchblutung und Kreislauf angeregt werden. Weitere Ziele sind die Kräftigung wesentlicher Muskelgruppen einschließlich des Beckenbodens sowie die Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit dem Lifeline-Band. Zum Kurs, der vom 21. August bis zum 29. Januar immer mittwochs in der Sporthalle der Heinrich-Heller-Schule, Jacobistraße 5, angeboten wird, soll eine Matte mitgebracht werden. Die Teilnahme kostet 80 Euro.

Anmeldungen bei der VHS

Anmeldungen nimmt die Volkshochschule entgegen: persönlich in der Geschäftsstelle an der Hannoverschen Straße 23 (montags, mittwochs und freitags von 9 bis 12 Uhr), telefonisch unter der Nummer (0511) 2208222 sowie online auf der Homepage www.vhs-ostkreis-hannover.de.

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