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00:00 22.02.2019

Abnehmen mit leckeren Rezepten

Dagmar von Cramm weiß, was kleinen Kindern schmeckt.

Quelle: Gräfe und Unzer Verlag / Mona Binner

Mit Linsenpuffern kommt man auf den Geschmack, sich gesund zu ernähren. Passend zu dem minimalen Arbeitsaufwand, den die Taler mitbringen, haben sie nur 500 Kalorien. Dazu schmeckt ein Blattsalat. Das Rezept stammt aus Dagmar von Cramms Buch „Happy Aging“ (ZS-Verlag für 22,99 Euro).

Quelle: Zabert Sandmann Verlag

Das Himmel-und-Erde-Gratin hat damals bei Oma schon überzeugt. Heute lässt es einen nicht nur in Erinnerungen schwelgen, sondern auch die Kilos purzeln. Tipp: Wer Äpfel nicht gerne isst, kann genauso Pastinaken nehmen. Das Rezept stammt aus Dagmar von Cramms Buch „Familie in Form vegetarisch“ (Stiftung Warentest für 24,90 Euro).

Quelle: Joern Rynio
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