Entspannung durch vorherige Anspannung: Viele Sportarten, die sich dem Stressabbau verschrieben haben, wie die Progressive Muskelentspannung, funktionieren auf diese Weise.
Quelle: Andrea Warnecke
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Karin Sedlmeier beim Tai Chi. In ihrer Schule lehrt sie Tai Chi und Qigong.
Quelle: Andreas Eberl
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Karin Sedlmeier ist Besitzerin einer Qigong- und Tai-Chi-Schule sowie Tai-Chi- und Qigong- Lehrerin.