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Mehr Essen & Trinken Fotostrecke: Ernährungsplan für die Wechseljahre
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02:53 27.07.2021

Fotostrecke: Ernährungsplan für die Wechseljahre

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Auch Zwetschgen sind reich an Inhaltsstoffen, die Frauen in den Wechseljahren gut gebrauchen können.

Quelle: Christin Klose/dpa-tmn

Irmgard Zierden, Bettina Snowdon: «Die beste Ernährung für die Wechseljahre», Trias-Verlag, 200 Seiten, 19,99 Euro, ISBN: 978-3432112022.

Quelle: Trias-Verlag/dpa-tmn

Linsen sind reich an Phytoöstrogenen und lassen sich in vielen Gerichten einsetzen.

Quelle: Franziska Gabbert/dpa-tmn
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