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Langstreckenlauf und Fahrradfahren - Läuft bei dir?

Wenn sich Bernd Jahns seine Joggingschuhe schnürt oder sich aufs Rad schwingt, heißt das für ihn primär eins: Kopf frei machen, raus in die Natur, bewegen. Langstreckenlauf und Fahrradfahren - das sind die beiden körperaktiven Steckenpferde des 51-Jährigen.

27.03.2017

Auf einen Blick: Alle Fotos und Impressionen haben wir in unseren Bildergalerien für Sie zusammengestellt.

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Für jeden die richtige Bewegung - Runter vom Sofa, ran an den Sport!

Im Frühling ist es Zeit, die guten Vorsätze vom Jahreswechsel ein zweites Mal zu fassen: Endlich wieder Sport machen! Doch lässt sich das Vorhaben wenigstens jetzt erfolgreich in die Tat umsetzen? Um das gemütliche Sofa daheim mit der Joggingstrecke oder gar einem Turnhallenboden zu tauschen, sollten sich Ambitionierte die Typfrage stellen. Denn nicht jede Sportart passt perfekt zum jeweiligen Temperament und Lebensstil.

27.03.2017

Viele Vierbeiner können scheinbar den ganzen Tag herumtoben. Eine Alternative zu zu klassischen Hundesportarten ist Dog Dance.

27.03.2017

Bei einer sportmedizinischen Untersuchung werden angehende Wiedereinsteiger von Kopf bis Fuß durchgecheckt.

27.03.2017
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Angewohnheiten positiv verändern - So entwickelt man gesunde Routinen

Mit Ruhe planen – Ziele präzise formulieren – Einen persönlichen Hindernis-Check machen.

27.03.2017

Das Wichtigste im Blick - Der tägliche NP-Newsletter

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Radfahren fördert die Gesundheit - Nicht aus dem Tritt kommen

Wie Radfahren die Gesundheit fördert – die tägliche Einheit Sport auf dem Weg ins Büro, zu Ausbildung oder Studium.

27.03.2017
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Jahrhundertealte Kampfkunst - Tai-Chi stärkt Körper und Geist

Stellt euch vor, eure Hände gleiten durch Wasser“, sagt Michael Wille und führt seine Hände langsam nach unten. „Versucht, das Wasser zu spüren - wie warm es ist. Oder wie kalt. Ob es salzig ist. Oder Süßwasser. Fühlt den Widerstand.“ Bilder wie dieses sind es, weshalb Tai-Chi nicht einfach eine sanfte Form von Gymnastik ist.

27.03.2017
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Jumping-Fitness – Workout mit Spaßfaktor und Suchtpotenzial - EasyFitness hält Besucher in Bewegung

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