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Aktuelles Schlechte Stimmung im Herbst: Senioren können gegensteuern
Mehr Familie Aktuelles Schlechte Stimmung im Herbst: Senioren können gegensteuern
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06:05 18.10.2016
Der trübe Herbst muss nicht unbedingt auf die Stimmung schlagen.Christine Sowinski vom Kuratorium Deutsche Altershilfe rät, wie sich Senioren ganz einfach ablenken können. Quelle: Angelika Warmuth
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Bonn

Gerade Senioren schlägt der triste, graue Herbst oft auf die Stimmung. Das muss aber nicht sein. "Der Herbst hat neben Grau auch viel Schönes zu bieten", sagt Christine Sowinski vom Kuratorium Deutsche Altershilfe (KDA). Zum Beispiel bunte Herbstblumen, Erntedankfeste und eine schöne Stimmung zu Hause.

"Man kann es sich bewusst gemütlich machen und sich einkuscheln." Denn auch wenn der Himmel grau ist, lohnt es sich, bewusst den Kontrast zwischen der Gemütlichkeit drinnen und der herbstlichen Kühle draußen zu erleben.

Statt sich nur auf das triste Grau zu konzentrieren, könne man durch hübsch dekorierte Geschäfte bummeln, es sich mit einer Zeitschrift bequem machen oder den Balkon mit Heidekraut aufhübschen, schlägt Sowinski vor. Auch die eigene Wohnung herbstlich zu dekorieren, hält sie für eine gute Idee.

Wer dafür wenig übrig hat, der kann sich mit der Vorfreude auf die kommenden Wochen trösten: Schließlich gehe es im Herbst auf Weihnachten zu.

dpa

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