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Fitness-Frühstück

So bringen Sie Schwung in Ihr Leben: Die NP erklärt in der neuen Serie "Fit rund um die Uhr", wie Sie Ihren Körper in Bestform bringen können - vom Frühstück bis zum Feierabendsport.

Fit durch Frühsport
Starthilfe für Morgenmuffel

Das Bett ist so schön warm, das Wetter mies, und irgendein Körperteil zwickt ganz bestimmt immer ein wenig. Ausreden, keinen Frühsport zu machen, finden sich leicht. Kein Argument ist jedoch so gewichtig wie das, das für Bewegung am Morgen spricht.

Fitness am Schreibtisch

So macht sogar ein Bürojob fit! Olaf Köhler, AOK-Berater für betriebliches Gesundheitsmanagement, gibt Tipps für Übungen am Arbeitsplatz.

Fit in den Feierabend
Fitness auf dem Crosstrainer

Sind Sie Einzelkämpfer oder Teamspieler? Suchen Sie Geselligkeit oder Wettkampf? So finden Sie heraus, welche Art von Feierabend-Sport die richtige für Sie ist.

Fit rund um die Uhr
Mit Yoga die innere Ruhe finden

Wir stellen Ihnen Yoga und andere Übungsformen vor, mit denen Sie nach einem stressigen Tag entspannen können.

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Hannover in Zahlen

  • Bundesland: Niedersachsen
  • Landkreis: Region Hannover
  • Fläche: 204,14 km²
  • Einwohner: ca. 550.000
  • Bevölkerungsdichte: 2552 Einwohner je km²
  • Postleitzahlen: 30159 - 30669
  • Ortsvorwahl: 0511
  • Kfz-Kennzeichen: H
  • Lage: 52° 22´ N / 9° 43´ O
  • Wirtschaft: Firmendatenbanken
  • int. Flughafenkürzel: HAJ
  • Stadtverwaltung: Trammplatz 2
     30159 Hannover
     Telefon: 0511 168-0
  • Oberbürgermeister: Stefan Schostok

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