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Hannover Hilfe gegen Kater - das wirkt wirklich

Hilfe gegen Kater - das wirkt wirklich

„Einen Rollmops am Abend zu essen, macht schon Sinn“, sagt Ernährungsexperte Sven-David Müller. Denn der Fisch versorgt den Körper mit Salz, das der Alkohol rausspült: „Aber als hilfreiches Katerfrühstück ist er eine Legende.“ Quelle: Frank Wilde
„Frische Luft ist immer eine gute Idee“, sagt Sven-David Müller – „vor, während und nach dem Alkoholkonsum.“ Denn der Sauerstoff fördert die Entgiftung und regeneriert Zellen. Quelle: Julian Stratenschulte
Eine Aspirin vor dem Schlafengehen ist in Müllers Augen Unfug: „Wie eine Brille tragen, obwohl man noch gucken kann.“ Sprich: Man sollte erst mal abwarten, ob der Kopfschmerz tatsächlich kommt. „Dann kann man eine Magnesium- oder Aspirintablette nehmen. Aber nicht sechs, sondern eine“, betont der Buchautor. Zuvor sollte man eine Kleinigkeit essen, einen Zwieback oder eine Scheibe Weißbrot. Quelle: Oliver Berg
Den Kopf mit einem Eisbeutel kühlen Auch kein Treffer: „Kühlung hilft bei Entzündungen oder einem Mückenstich, aber nicht bei einem Kater.“ Quelle: Ronald Wittek
Müller räumt mit einem Irrglauben auf: „Alkohol auszuschwitzen, hat noch keiner geschafft.“ In der Sauna schwitzt man Wasser und Salz aus – genau das, was dem Körper bei einem Kater fehlt. Der Alkohol ist aber im Blut und muss von der Leber abgebaut werden. Ein Saunabesuch ist nur effektiv, wenn man fit und gesund ist, denn Sauna „ist eine Stresssituation für den Körper. Bei einem Kater kann der Wechsel zwischen heiß und kalt zu einem Kreislaufkollaps führen“, warnt Müller. Quelle: Monique Wüstenhagen
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