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04.02.2009 15:59 Uhr
Praktisch, lecker und gesund
Klein und handlich, liefert es schnell viel Energie und wertvolle Vitamine. Trockenobst ist nicht nur für Sportler ein idealer Snack für zwischendurch. Egal, ob Kirsche, Apfel oder Feige – auch Kinder mögen die süßen Früchtchen. Was sonst noch alles in Dörrobst steckt, verrät Ihnen NP-Redakteurin Claudia Kersting.
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Feigen bieten eine ausgewogene Kombination von elf Vitaminen und weisen den höchsten alkalischen Wert aller Lebensmittel auf, weshalb sie sich hervorragend zur Neutralisation von säurehaltigen Speisen eignen. mehr
Aprikosen sind als Trockenobst besonders beliebt. So haben sie zwar mehr Kalorien als frische Aprikosen, aber auch mehr Mineralien und viel Vitamin A – eines der wirksamsten Antioxidanzien. mehr
Rosinen besitzen viel Fruchtzucker, sie liefern daher Energie. Sie haben einen hohen Ballaststoff-Gehalt, senken den Cholesterinspiegel und verbessern die Verdauung. mehr
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